问问题描述
戒烟为什么会胖，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
部分烟民在突然戒烟后，嘴会变馋，身体会发胖。
这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢，使人不容易产生饥饿感，从而造成身体消瘦。尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，一旦终止了这些物质的摄入，在不增加运动及饮食的情况下，人体消耗的能量减少，人就自然而然地产生饥饿感，变得食欲大振，体重自然会稍增加，从而引发肥胖。所以，在此建议，如果烟民要戒烟，而又不想身材走样，就应该控制住饮食，减少高热量、高脂肪食品的摄入，还可加强体育锻炼，通过运动清除体内多余的热量。
本文来自作者[就是Justin贾富贵]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/dili/202609/1555209.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“就是Justin贾富贵”！
希望本篇文章《戒烟为什么会胖》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：部分烟民在突然戒烟后，嘴会变馋，身体会发胖。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢，使人不容易产生饥饿感，从而造成身体消瘦。尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，一旦终止了这些物质的摄入，在不增加运动及饮食的情况下，人体消耗的能量减少，人就自然而然地产生饥饿感，变得食欲大振，体重自然会稍增加，从而引发肥胖。所以，在此建议，如果烟民要戒烟，而又不想身材走样，就应该控制住饮食，减少高热量、高脂肪食品的摄入，还可加强体育