问问题描述
如何跑好一百米比赛，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
跑一百米比赛最好是用脚尖或者前脚掌跑步，100米最重要的是爆发力。
对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。
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希望本篇文章《如何跑好一百米比赛》能对你有所帮助！
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本文概览：跑一百米比赛最好是用脚尖或者前脚掌跑步，100米最重要的是爆发力。对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。