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体育用日语怎么打，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答精选答案
スクワット (squat)深蹲 也就是"蹲起”スクワット (squat) はウエイトトレーニングの基本的な种目の一つ。
直立した状态から膝関节の屈曲・伸展を缲り返す运动で、下半身、特に大腿四头筋・下腿三头筋・大臀筋・中臀筋などの筋力アップ、筋肥大に大きな効果を持つ。
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本文概览：スクワット (squat)深蹲 也就是"蹲起”スクワット (squat) はウエイトトレーニングの基本的な种目の一つ。直立した状态から膝関节の屈曲・伸展を缲り返す运动で、下半身、特に大腿四头筋・下腿三头筋・大臀筋・中臀筋などの筋力アップ、筋肥大に大きな効果を持つ。