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十六岁的男生可以撸铁吗，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答精选答案
十六岁的男生可以撸铁，而且男人比较早开始锻炼身体对长高和身体健康都有好处，只是很多人撸铁是为了练肌肉，特意去练某些肌肉群，而十六岁的孩子还没发育好，锻炼身体就不能过量，超过一定负荷以后，恢复很慢对身体健康不好，所以得适量锻炼
答其他回答（3条）
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月亮姐姐张馨月val
2026-09-30 10:26:31
可以撸铁，一星期两三次，平时注意补充营养，最好找专业的教练科学训练
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月亮姐姐张馨月val
2026-09-30 10:26:31
当然可以撸，有的小朋友从八岁就开始撸铁了。
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月亮姐姐张馨月val
2026-09-30 10:26:31
可以啊，根据个人爱好决定
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本文概览：十六岁的男生可以撸铁，而且男人比较早开始锻炼身体对长高和身体健康都有好处，只是很多人撸铁是为了练肌肉，特意去练某些肌肉群，而十六岁的孩子还没发育好，锻炼身体就不能过量，超过一定负荷以后，恢复很慢对身体健康不好，所以得适量锻炼