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羽毛球跳杀球跳不起来怎么回事,求大佬施舍一个解决方案,感激不尽!
答精选答案

你的腿上力量不足。
羽毛球是吸引人眼球的招牌动作就是高高跳起,挥动球拍,球重重杀在对方场地上;当然要练好杀球,不管是单脚起跳杀,还是双足起跳杀,首先要把腿上的力量练好,经常去跳绳练习,每天500个,坚持一个月效果就会出来。再就是要背力量也要练习。
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羽毛球跳 杀球 跳起来 ,是因为起跳时间把握不准 ,再有一个就是起跳高度不够 ,弹跳差,空中动作不协调 。
对于上述这几种情况, 平时要多练习动作 ,主要练习起跳时机 和空中动作的起跳 控制发力。 需要注意的是 起跳时要注意放松 , 利用腰腹肌的爆发力 传导力量,不要急于求成 ,以免造成受伤 。
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腰力不够,多做些腰部练习,膝盖没有弯下,做弹跳练习。
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可能是地面太滑了,摩擦力不够。
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本文概览:你的腿上力量不足。羽毛球是吸引人眼球的招牌动作就是高高跳起,挥动球拍,球重重杀在对方场地上;当然要练好杀球,不管是单脚起跳杀,还是双足起跳杀,首先要把腿上的力量练好,经常去跳绳练习,每天500个,坚持一个月效果就会出来。再就是要背力量也要练习。