问问题描述
臂围35什么水平，这个怎么解决啊？快急疯了？
答精选答案
这个臂围35，如果是普通人，第一个看体脂率多少，体脂率高或者是胖子，不用练都可以达到35了，没有可比性，如果长时间锻炼，体脂率不高，不充血情况下达到要求，分离度明显，水平比较高，在练二头充血状态下达到35状态，说明水平一般化，分离度明显，也是很漂亮，35臂围还是要在体脂率和分离度基础上，才能说明水平
答其他回答（4条）
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深圳餐馆
2026-09-30 10:10:53
臂围35只是一般的水平
正常成年人的手臂有30厘米的样子就差不多了，属于正常体型，而曲臂在35厘米的情况下对健身人士来说算小有成就，40左右厘米算是大神级别了，45左右都是很少能见到的了，50以上多数来自重量级健美运动员那样的人
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深圳餐馆
2026-09-30 10:10:53
不算，只能算一般的，臂围一不锻炼都可以长到这个样子，一般不运动的正常男生臂围在28左右，经常做体力劳动的男性臂围会在30左右，经常运动的男性臂围会达到35左右，甚至有的人可以达到40，所以说如果你想要增加臂围，一定要多锻炼多运动，这样看起来很健壮，也很阳刚！
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深圳餐馆
2026-09-30 10:10:53
一般水平。
人体健美体围标准如下： 以胸围为基准，如胸围是100厘米，则：
1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。
2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。
3、腰围是胸围的75%，即75厘米。
4、臀围是胸围的90%，即90厘米。
5、大腿围是臀围的60%，即54厘米。
6、小腿围是臀围的40%，即36厘米。
7、颈围是胸围的38%，即38厘米。
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深圳餐馆
2026-09-30 10:10:53
臀围35一般水平，缺肉得补充维生素！
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《臂围35什么水平》能对你有所帮助！
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本文概览：这个臂围35，如果是普通人，第一个看体脂率多少，体脂率高或者是胖子，不用练都可以达到35了，没有可比性，如果长时间锻炼，体脂率不高，不充血情况下达到要求，分离度明显，水平比较高，在练二头充血状态下达到35状态，说明水平一般化，分离度明显，也是很漂亮，35臂围还是要在体脂率和分离度基础上，才能说明水平