中职数学的提升需要一定的时间和努力，但以下是一些可以帮助你快速提升的建议：

1. 理解基础知识：中职数学通常建立在初中数学的基础上，因此确保你对初中数学的基本概念和公式有扎实的理解。

如果你在基础知识上有欠缺，先花时间复习和巩固这些内容。

2. 多做练习题：数学是一门需要实践的学科，通过大量的练习题来加深对概念和公式的理解。尝试做不同类型的题目，包括选择题、填空题、计算题和应用题等。

3. 学习解题方法：中职数学中有很多常见的解题方法和技巧，学会这些方法可以提高解题效率。例如，画图、列式、代入法等。掌握这些方法可以帮助你更快地找到解题思路。

4. 请教老师或同学：如果你在学习中遇到困难或不理解的概念，不要犹豫向老师或同学请教。他们可以提供不同的解释和思路，帮助你更好地理解和掌握数学知识。

5. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，安排好每天的学习时间。确保你有足够的时间来学习和复习数学，并且按照计划坚持学习。

6. 做错题集：将你做错的题目整理成错题集，并认真分析错误的原因。这样可以帮助你发现自己的弱点和容易出错的地方，有针对性地进行复习和强化。

7. 参加课外辅导或培训班：如果你觉得自己在课堂上的学习不够充分，可以考虑参加课外辅导或培训班。这些课程通常会提供更深入的讲解和更多的练习机会。

8. 培养兴趣：尽量让学习数学变得有趣，可以通过寻找实际应用、解决有趣的数学问题或与同学一起学习来增加学习的兴趣。最重要的是要保持积极的学习态度和坚持不懈的努力。数学的提升需要时间和耐心，但通过合理的学习方法和努力，你一定能够取得进步。