问问题描述
打篮球。我是一名小前锋，如何学会拉杆，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
拉杆是得有一定的弹跳力的，再配合自己的腰力，才会完美。
所以你首先得锻炼自己的弹跳能力。 弹跳力的话，你可以每天跳楼梯，在沙子池里做深蹲跳，来提高自己的弹跳。有了弹跳，随你拉。。。
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希望本篇文章《打篮球。我是一名小前锋，如何学会拉杆》能对你有所帮助！
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本文概览：拉杆是得有一定的弹跳力的，再配合自己的腰力，才会完美。所以你首先得锻炼自己的弹跳能力。 弹跳力的话，你可以每天跳楼梯，在沙子池里做深蹲跳，来提高自己的弹跳。有了弹跳，随你拉。。。