问问题描述
宝宝什么时候开始学舞蹈最好，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
12岁是进行专业舞蹈训练的年龄. 外国运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11~13岁再尝试较为适当。
“练童子功，如下腰劈叉，一般在5岁左右，甚至3岁就可以练习了，七八岁可以练国标舞和芭蕾舞。” 在孩子12岁进入青春期，骨骼有一定的承受力时，才能进行专业的训练，因为专业训练每天需要六七个小时的高强度训练，对身体的要求比较高。宝宝上幼儿园时就可以及时去参加舞蹈兴趣班的，也可以在两岁半后去学，兴趣班也会根据宝宝的年龄阶段来教学习舞蹈的内容，还会有级别考试，太晚去学宝宝的柔韧性没那么好初期压腿会痛不适应的。
答其他回答（1条）
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刘大美oh
2026-09-30 10:09:40
根据我以往的经验来说:从五岁学基础舞蹈比较好，先有扎实的功底然后到了六七岁开始学习芭蕾舞，把芭蕾学好以后再练习其他舞蹈。第一关键是爱好舞蹈，第二经常练习，第三养成习惯。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“刘大美oh”！
希望本篇文章《宝宝什么时候开始学舞蹈最好》能对你有所帮助！
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本文概览：12岁是进行专业舞蹈训练的年龄. 外国运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11~13岁再尝试较为适当。“练童子功，如下腰劈叉，一般在5岁左右，甚至3岁就可以练习了，七八岁可以练国标舞和芭蕾舞。” 在孩子12岁进入青春期，骨骼有一定的承受力时，才能进行专业的训练，因为专业训练每天需要六七个小时的高强度训练，对身体的要求比较高。宝宝上幼儿园时就可以及时去参加舞蹈兴趣班的，也可以在两岁半后去学，兴趣班也会根据宝宝的