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国职健身教练考试内容，跪求万能的网友，帮帮我！
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健身教练国职证书考试内容分为3个部分，理论，体能，实际操作（1）理论考试：分为专项理论，社会体育指导员公共理论两份试卷，满分100分，两项按比例计算总分，60分为以上为合格。
（2）技能考试：分为体能考核，实操演练两部分。体能：男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。
答其他回答（1条）
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2026-09-30 11:24:00
包括理论考试和实操考试，理论考试涉及健身教练职业道德与规范、解剖学与生理学、运动生物力学、营养学与健康、运动技术学习与指导等内容。实操考试则包括抗阻训练、伸展练习、有氧运动、特殊人群运动和急救与防护等技能。
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希望本篇文章《国职健身教练考试内容》能对你有所帮助！
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本文概览：健身教练国职证书考试内容分为3个部分，理论，体能，实际操作（1）理论考试：分为专项理论，社会体育指导员公共理论两份试卷，满分100分，两项按比例计算总分，60分为以上为合格。（2）技能考试：分为体能考核，实操演练两部分。体能：男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力