安慰一个即将参加考研且感到急躁的人，可以从以下几个方面入手：

倾听和理解 ：

耐心听他们倾诉自己的担忧和压力，表达你理解他们的感受，让他们知道你关心和支持他们。

鼓励坚持 ：

提醒他们考研是个人选择，只要尽力了，不必过分在意结果。强调坚持的重要性，告诉他们只要不放弃，就有实现梦想的可能。

保持冷静 ：

建议他们保持冷静，按部就班地准备，避免急躁导致失误。可以通过制定合理的学习计划，分解任务，逐步实现目标来帮助他们管理时间和压力。

提供支持 ：

告诉他们朋友、家人和老师的祝福与支持一直都在。鼓励他们与家人、朋友或同学交流，寻求帮助。

放松心情 ：

建议在学习之余进行适当的放松，如运动、听音乐、看电影等。适当的放松可以帮助他们缓解压力，保持身心健康。

积极心态 ：

提醒他们保持积极的心态，相信自己的能力和才华。可以通过分享成功案例或经验，给予信心和支持。

实际帮助 ：

如果可能，提供一些实际帮助，如分担家务、提供学习资料或解答疑问。陪他们一起复习，提供学习资源。

情感支持 ：

倾听他们的感受，给予理解和鼓励，让他们知道不是一个人在战斗。表达你对他们的信心和鼓励，让他们感受到你的支持。

关注过程 ：

引导他们关注过程而不是结果，考研是一次学习和成长的过程，而不仅仅是一个目标。提醒他们已经付出了很多努力，无论结果如何，都应该对自己感到骄傲和满意。

寻求专业帮助 ：

如果情绪问题持续存在，鼓励他们寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

通过以上方法，你可以有效地安慰和支持考研的朋友，帮助他们度过这段艰难的时期。