考研英语和数学的备考需要系统性和长期性，以下是一些具体的备考建议：

考研英语备考策略

了解考试大纲 ：

详细了解考试的题型、分值分布和考试内容，有助于把握考试重点，提高学习效率。

制定学习计划 ：

根据自己的学习习惯和时间安排，制定明确的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容和每月的学习目标。

注重基础知识 ：

英语考试涉及词汇、语法、阅读和写作等多个方面，建议从基础词汇和语法入手，通过做习题、看教材和参加辅导班等方式提升基础知识。

提升做题技巧 ：

通过做真题和模拟考试，学会快速准确地解题，并有效复习错题，提升做题技巧。

定期复习 ：

在学习新知识的同时，不要忘记复习旧知识，制定复习计划，定期对已经学习的知识进行复习和巩固。

模拟考试 ：

在考试前进行全真模拟考试，熟悉考试流程，提高应试能力。

数学备考策略

详刷教材 ：

参考三本书：同济大学《高等数学》，清华大学《线性代数》和浙江大学《概率论与数理统计》。从本质上说，考研数学真题全部都是这三本书上的例题和习题的高级组合而已。

考点精练 ：

当元素能力形成之后，我们就具备了数学的基础能力，并且需要掌握所有题型的考点和通用方法，逐一攻破考点。

合理安排学习时间 ：

根据自己的学习习惯和时间安排，制定一个科学的学习计划，数学需要大量的练习，而英语则需要持续的积累。

注重做题 ：

做题是检验学习效果的最好方式，也是提升解题能力的有效手段。可以通过做历年真题，了解考试的难度和题型，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

定期复习 ：

学习新知识的同时，不要忘记复习旧知识。制定一个复习计划，定期对已经学习的知识进行复习和巩固。

理解数学英语表达 ：

对于数学英语表达，可以通过阅读相关的数学英语文章来提高自己的英语水平。

综合性建议

制定详细的学习计划 ：

根据自己的实际情况，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容和每月的学习目标。确保每个部分都得到了足够的重视和练习。

注重基础知识的积累 ：

无论是英语还是数学，都需要从基础知识点入手，通过大量的练习和复习来巩固这些基础知识。

多做真题和模拟题 ：

通过做真题和模拟题，可以熟悉考试的题型和难度，提高解题速度和正确率。同时，通过分析错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

保持良好的心态 ：

保持积极和乐观的心态，坚持不懈地学习，面对困难和挫折时能够坚持下去。

定期进行自我检测 ：

定期进行自我检测，了解自己的学习进度和薄弱环节，及时调整学习计划和方法。

通过以上策略，可以系统地备考考研英语和数学，提高考试成绩。