体育考研运动训练的学习方法可以总结如下：

课本学习 ：

至少过三遍课本，使用思维导图辅助理清章节重点，记忆时可以将思维导图印在脑子里，回忆时像树枝一样发散开来。

名词解释 ：

背诵习题册上所有的名词解释，并参照真题进行补充。

判断题 ：

搞懂习题册上每种题型的本质，北师大考查原题的几率较大，但也要注意可能出新题，因此不能只记答案，而要深入理解。

小口诀记忆 ：

编写小口诀来帮助记忆，例如九（五）大训练原则的小口诀“竞动有系周适区直适”。

论述题 ：

结合专项展开论述，默写完书上的内容后，需要围绕题目举一个专项的例子，例如田径、篮球等项目，并将例子写在旁边，以便在考场节省时间。

理论知识学习 ：

遵循体育综合考试大纲的规定，规划详尽的学习方案，课程内容划分为运动生理学、学校体育学和运动心理学三个主要部分，并按周分配学习时间。

实操技能训练 ：

利用学校体育部门的优质资源，进行体能训练营、观摩顶尖运动员比赛等实践活动，并挑选一项专长科目进行深层次探讨。

制定学习计划 ：

制定每天的学习计划，逐步培养学习状态，并且有耐心解答疑问。

模拟考试 ：

定期举行模拟考试，辅助考生熟悉考试流程，评估阶段性学习成效。

讨论和讲座 ：

举办线上讨论会或专题讲座，邀请业内专家分享专业知识和个人见解。

高效学习 ：

在冲刺阶段，每天过一遍两本书，将所有的题目写下来，照着题目开始说，哪个不太熟悉就做一下标记，重点进行背诵。

心态调整 ：

保持好的心态，坚持就是胜利。

参考书籍 ：

选择适当的参考教材，全面熟悉教材，适当扩展知识面，熟悉专业课各科的经典教材。

通过以上方法，可以系统地学习和掌握运动训练学的知识，提高考研成绩。