考研英语翻译的训练可以从以下几个方面入手：

理解原文 ：

阅读文章时，关注标题、段落主题句和关键词，分析段落之间的逻辑关系，以理解文章的整体结构。

注意文章中的关键词，这些词往往是理解文章的关键。

掌握翻译技巧 ：

理解词义，选择合适的词性，注意语法知识的应用，如被动语态、非谓语动词等，并调整句子结构以符合汉语表达习惯。

学习并运用直译法、意译法、谐音法和语境分析法等翻译技巧。

注意句子结构调整，使译文符合汉语表达习惯。

扩大词汇量 ：

系统背诵考研高频词汇，尤其是专业术语和短语，结合句子和短文记忆单词，提高词汇量和语感。

复习考试大纲中的词汇，特别是熟词僻意。

熟悉英语语法 ：

熟练掌握从句、非谓语动词、虚拟语气等复杂结构，通过教材和练习有意识地运用这些语法知识。

逐句翻译练习 ：

选择经典的中英文对照文章，先尝试独立完成翻译，然后与原文进行对比分析，发现并改正不足。

精读英美文学作品 ：

阅读经典名著，理解原文的基础上进行翻译练习，掌握地道的表达方式和文学翻译技巧。

多做真题 ：

做历年考研英语真题，尤其是翻译部分，了解考试难度和命题规律，深入剖析并反复练习。

参考书和辅助工具 ：

使用带译文的真题解析、语法参考书、翻译软件等辅助工具，加快学习进度和提高翻译准确性。

总结和反思 ：

对练习中的错误进行总结，分析原因，对症下药，总结出各种从句和特殊结构的处理方法。

模拟考试 ：

参加模拟考试，检验自己的翻译能力，找出不足之处，有针对性地进行改进。

通过以上几个方面的系统训练，可以逐步提高考研英语翻译的能力。建议考生每天坚持翻译练习，参加模拟考试，并在实践中不断总结和改进翻译技巧。