大连报考在职研究生的途径主要有以下几种：

同等学力申硕 ：

报名条件 ：大专及以上学历，本科学士学位满3年。

报考流程 ：

1. 网上报名：全年可在线报名。

2. 进校学习：审核通过后缴纳学费，进校学习。

3. 结业考试：学完课程修满学分后参加。

4. 申硕考试：每年3月份报名，5月份参加考试。

5. 获得证书：申硕成功后撰写论文并通过答辩，获得硕士学位证书。

专业硕士 ：

报名条件 ：大学本科毕业，或大专毕业满2年及本科结业，或硕士、博士。

报考流程 ：

1. 网上报名：预报名在每年9月下旬，正式报名在10月份，通过“中国研究生招生信息网”报名。

2. 现场确认：11月份进行，提交身份证、学历证书等，缴纳报考费，采集图像信息。

3. 参加考试：通过初试和复试获得入学资格。

4. 获得证书：顺利毕业后获得研究生学历证书和硕士学位证书。

非全日制研究生 ：

报名条件 ：专科学历满2年工作经验，本科及以上学历可报。专科学历满5年，或本科学历满3年，或硕士、博士学位满2年可以报考管理类专业。

报考流程 ：

1. 网上报名：一般9月份预报名，10月份正式报名，通过中国研究生招生信息网进行网上报名。

2. 现场确认：11月份进行，提交身份证、学历证书等，缴纳报考费，采集图像信息。

3. 参加考试：通过初试和复试获得入学资格。

4. 获得证书：顺利毕业后获得研究生学历证书和硕士学位证书。

建议

同等学力申硕 适合已经获得本科学位且工作3年以上的学员，无需参加入学考试，适合在职人员快速获得硕士学位。

专业硕士 适合刚毕业或工作经验较少的学员，需要通过初试和复试，竞争相对较大。

非全日制研究生 适合希望获得研究生学历和学位的学员，适合在职人员提升学历和职业发展。

根据个人实际情况和职业规划，选择最适合自己的报考途径，并按照相应的流程进行报名和考试。