考研数学听课的方法可以总结如下：

选择合适的老师 ：

可以多听几个老师的课程，看看哪个风格和特点更适合自己。

考虑老师的教学风格，有的老师幽默风趣，有助于理解复杂问题；有的老师讲解细致入微，适合基础较差的学生。

系统学习 ：

跟着老师系统学习，听完一单元的课，做相应的题目来巩固印象。

2倍速看视频可以加快学习进度，但一定要系统学习，确保基础扎实。

刷题 ：

完成一定量的题目，听完基础和强化课程后，一定要刷题来磨练解题技巧。

使用不同类型的题目，通过刷题，熟悉各种题型和解题方法。

做笔记和总结 ：

整理笔记，可以适当整理老师的笔记，但不需要全部抄写，重点是理解和应用。

总结归纳重点和难点，便于后续复习。

其他学习资源 ：

参考教材和资料，除了听课，还可以参考教材和其他参考资料，加深理解。

参加数学小组或论坛，和其他考研同学交流，分享学习经验和解题技巧。

预习 ：

提前浏览教材，了解即将学习的内容和相关概念，带着问题听课可以更有效地跟上老师的节奏。

课堂听讲 ：

认真听讲，理解概念和定理，建立数学思维框架。

抓住老师讲课的重点，注意老师强调的部分和语气变化。

积极参与课堂讨论，主动思考和推导，而不仅仅是被动听讲。

笔记记录 ：

记录关键解题步骤或答案，不必详细抄写板书，笔记应简洁明了，有助于课后复习和理解过程。

做题实践 ：

课后及时做相关题目巩固所学知识，挑选与课堂内容相关的题目进行练习。

复习巩固 ：

定期复习笔记和做过的题目，加深对知识点的理解和掌握。

两周或一个月后回顾之前学过的内容，进行测试和复习。

拓展学习 ：

除了课本和课堂内容，适当拓展学习，比如提前购买考研数学资料。

强化阶段以做题为主，听课为辅，针对遗漏或出错的问题去对应听强化课。

与老师沟通 ：

遇到有疑问的知识点，课后与老师探讨，必要时发邮件求教。

通过以上方法，可以更有效地提高考研数学的学习效果。建议根据自己的基础和学习风格，选择合适的老师和学习资源，制定合理的学习计划，并坚持执行。