选择考研英语一还是英语二，主要取决于以下几个因素：

适用专业 ：

英语一 ：适用于所有学术型硕士研究生和部分专业性学位硕士研究生，如临床医学、口腔医学、公共卫生、护理、中医、法律（非法学）、法律（法学）、汉语国际教育、建筑学、城市规划等。

英语二 ：主要适用于部分专业型硕士研究生，包括工商管理、公共管理、会计、旅游管理、图书情报、工程管理、审计等。此外，还有一些专业如金融、应用统计等，其研究生入学考试可选择英语一或英语二，具体由招生单位决定。

个人英语水平 ：

英语一 ：难度较高，注重基础知识考查，阅读材料可能更长、更复杂。适合英语基础好、阅读理解能力强、词汇量较大的考生。

英语二 ：难度相对较低，注重实际应用能力考查，阅读材料较短、较简单。适合英语基础一般、阅读速度和准确性有待提高、词汇量较大的考生。

未来学术或职业发展方向 ：

英语一 ：如果你计划从事学术研究或海外交流，英语一可能更适合你，因为它对英语知识储备和基本功的要求较高。

英语二 ：如果你计划进入职场，英语二可能更符合职场需求，因为它更注重实际应用能力。

目标院校要求 ：

不同院校对研究生入学考试的英语要求不同，一些重点院校可能要求必须通过英语一。因此，考生需仔细查阅目标院校的招生简章，了解所报专业的英语考试要求。

考试内容和难度 ：

英语一 ：涉及翻译和阅读能力考察，题型包括新题型和翻译。

英语二 ：主要考察基础语法、词汇掌握及写作能力，题型以选择题为主。

备考资料 ：

查阅往年的真题和大纲，了解两个科目的难度和内容。

参考考研英语的备考资料和教材，详细了解考点和题型。

综上所述，考生应根据自己的实际情况、报考院校和专业要求以及未来学术方向来做出选择。如果英语基础较好，可以挑战英语一；如果英语基础一般，选择英语二可能更为稳妥。同时，务必查阅目标院校的招生简章，了解所报专业的具体要求。