成人大专生留学考研的途径主要有以下几种：

国内专升本 ：

在国内通过专升本或其他方式重新读大学本科，获得本科及以上学历，然后再申请招收本科及以上学历学生的海外院校。这种方式需要4-5年的时间，包括专升本的2年和本科升硕的2-3年。

海外专升本/硕 ：

以专科背景在海外完成转化专科学历为本科的项目，或通过本科/硕士预科项目。这样可以节省本科学习时间，许多海外院校都设有此类项目。

专科直升 ：

直接申请招收专科生的海外本科/硕士院校，但需要提前查找并准备相应的申请材料。这种方式申请难度较大，但成功的机会仍然存在。

硕士预科+硕士课程 ：

先读一个硕士预科课程，以修补本科阶段的基础课程，然后衔接正式的硕士课程。这种方式比较常见，特别是在澳大利亚和新西兰等国家的许多院校。

先专升本再申请硕士 ：

先完成国内的专升本，获得本科学位，然后申请研究生课程。这种方式的优势在于可以选择更多的研究生院校，并且后期研究生院校的选择没有限制。

本硕连读课程 ：

在某些国家，如英国，提供TOP-UP课程，允许专科生直接插读本科最后一年，之后申请硕士。这种方式时间较短，但只能在一个学校完成。

建议

提前规划 ：专科生应尽早规划自己的留学路径，了解各个途径的具体要求和流程，以便有针对性地准备。

提升语言能力 ：大多数国家的研究生课程要求学生具备一定的语言能力，因此需要提前准备并参加TOEFL或IELTS等语言考试。

提高学术成绩 ：在本科阶段努力提高自己的成绩，尤其是GPA，以增加申请成功的机会。

准备充分 ：准备一份详细的个人陈述或研究计划，展示自己的学术背景、研究兴趣、职业目标及选择该学校研究生课程的原因。

经济规划 ：出国读研涉及学费、生活费等费用，应提前做好经济规划，确保有足够的经济能力支持自己的学习。

通过以上途径和准备，成人大专生可以实现留学考研的梦想，提升自己的学术水平和职业竞争力。