平衡课程和考研课堂需要策略和自律，以下是一些建议：

专业课按时上课 ：

如果你是本专业考研，务必按时且认真地参与专业课程的学习。在专业课中，特别要注意和考研相关的知识点，做好详细笔记，并及时和老师交流解惑。

如果你是跨专业考研，不要完全放弃本专业的学习。不同学科之间存在交叉点，两个学科结合可能创造出专业优势。此外，在考研复试中，专业课成绩也可能成为面试官评价你学习能力的参考因素。

公共课和选修课放松头脑或自习 ：

政治课等公共课可以通过上课加深记忆，非考研考点的内容也可以帮助你串联政治相关知识。去上政治课可以加深记忆，即使是非考研考点的内容，也可以帮助你串联政治相关知识。

其他与考研不相关的公共课和选修课，可以当作身心放松的课堂，或者自习课堂。在不影响老师授课的情况下，可以自学考研内容。

高效利用课余时间 ：

充分利用课余时间，包括早课之前、课下时间、午休时间和吃饭走路的时间。把考研学习笔记放在手机里，方便随时随地复习。

每节课之间或老师还没来的时候，可以用来背单词、看语法知识、记政治知识点等。将考研学习笔记存放在手机里，随时随地都能查看，巩固那些能够短时记忆以及需要重复记忆的知识点。

合理安排时间 ：

制定一个详细的学习计划，将考研复习和课程学习的时间分开安排，避免相互干扰。保持规律的作息，早上7点半起床，晚上12点前睡觉，确保有足够的精力投入到学习中。

根据课程的重要性和自己的学习进度，合理安排时间。专业课必须认真听讲，非专业课可以选择性地听，尤其是那些与考研无关的课程。

认真完成课程作业 ：

课堂上的作业是巩固所学知识的重要途径，要认真完成。这不仅能帮助你复习课堂内容，还能培养良好的学习习惯。

保持心态平和 ：

认识到考研是一个长期的过程，不要因为短暂的困难而心态失衡。保持平和的心态，有助于提高学习效率。

随时调整计划 ：

根据实际情况调整学习计划，确保每天的任务都能完成，避免因为计划不合理而感到焦虑。

保证效率 ：

在上课时，尽量集中注意力，不要一边听课一边想着考研复习的事。高效利用每一分钟，确保学习效果。

通过以上策略，你可以更好地平衡课程和考研课堂，确保在准备考研的同时，不忽视课程学习，最终实现自己的目标。