要在考研期间做到心无旁骛，可以尝试以下方法：

明确目标 ：

确定你的考研目标，包括报考的学校、专业及期望的分数，并坚定这个信念。

时间管理 ：

找到你的高效学习时间，并合理规划你的复习计划。

使用“番茄工作法”等时间管理技巧，将学习时间分割成多个25分钟的学习段落，每个段落结束后休息5分钟，每完成4个段落后再休息更长的时间。

环境选择 ：

选择一个安静、固定的学习环境，减少外界干扰。

尽量去图书馆或自习室学习，避免在嘈杂的环境中学习。

减少诱惑 ：

将手机留在宿舍或交给信任的人保管，减少手机诱惑。

清理不必要的诱惑，如卸载娱乐软件，减少游戏时间。

拒绝拖延 ：

保持书本在易于拿取的位置，想看书时立即阅读。

今日事今日毕，拒绝拖延。

专注学习 ：

专注于学习内容，避免分心，如游戏、电视剧等。

学会从解释性文字中跳出来，抓住书本的核心要点。

劳逸结合 ：

科学规划复习时间，保持高效学习状态，适时休息。

合理安排休息时间，如每隔一段时间进行一次小休息或者每天晚上进行一次大休息。

心态调整 ：

保持乐观，面对困难与挑战时保持积极态度。

保持积极的心态，相信自己能够集中注意力。

寻找伙伴 ：

与他人一起学习，互相激励和监督。

找一个研友，相互督促，形成良性竞争。

自我激励 ：

给自己设定小目标，每完成一个阶段就给自己一些奖励。

阅读激励书籍，如《走向上的路》，以增强意志力。

制定计划 ：

制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。

利用工具如“hope时间胶囊”App等，帮助制定计划并找到学习伙伴。