考研推迟去学校上课需要遵循以下步骤和注意事项：

向报考学校提出申请 ：

在考上研究生后，如需推迟到校，应在开学前向报考且被录取的学校提出申请。

说明延迟理由 ：

申请时需要向学校说明延迟到校的具体理由，如疾病、工作等，并提供相关证明材料。疾病原因需要附上医院及医生开具的医学证明。

获得学校批准 ：

学校会根据不同情况审批申请，延迟到校的时间一般不得超过一年。获得学校批准后，方可延迟开学。

与导师或学校相关部门沟通 ：

可以通过与导师或学校相关部门进行沟通和协商来实现推迟入学。在协商时，需要提供真实可靠的原因，并提前向学校提交申请。

遵循学校规定 ：

不同学校对于研究生推迟入学的规定和办法可能不同，建议直接咨询所在学校以获取详细的手续和流程。

提前规划 ：

尽早了解并确认学校的延期入学政策，以便有足够的时间准备相关材料和申请。

提供充分证据 ：

确保提供的证明材料真实有效，以便学校能够准确评估申请情况。

及时沟通 ：

在申请过程中，保持与学校和导师的沟通，确保申请进度顺利。

利用假期时间 ：

利用暑期或寒假等假期时间进行备考，减少在校上课的负担。

考虑远程学习 ：

如果学校提供远程学习选项，你可以考虑申请远程上课，以减少实体课堂的参与。

遵守学校规定 ：

请假期间，务必遵守学校的各项规定，如完成课程作业和小测验、参加期末缓考等。有些学校可能要求考研学生必须完成一定的课程学习任务，否则可能会影响请假审批。

保持学习进度 ：

请假期间要尽量保持学习进度，不要影响课程和考试。可以通过自学、参加线上课程等方式来弥补请假期间的学习内容。

注意诚信 ：

请假时要保持诚信，不要虚报请假理由。如果被发现有虚假情况，可能会影响学业和信誉。

与室友沟通 ：

如果请假会影响到与室友的作息，提前与他们沟通，尽量减少对他们的干扰。

其他选择 ：

如果学校附近租房或换宿舍能更好地适应考研学习，也可以考虑这些选项。

通过以上步骤，你可以顺利地向学校申请推迟上课，以便专心准备考研。