在工作时间考研需要综合运用时间管理、学习策略和心态调整等多种方法。以下是一些具体的建议：

制定合理的学习计划 ：

对自己的工作时间和生活事务进行全面梳理，找出每天可以自由支配的时间，并将这些时间按照学习科目和学习任务进行合理分配，制定每周甚至每月的学习计划。

设定明确的学习目标和进度节点，定期检查学习计划的执行情况，根据实际情况灵活调整。

充分利用碎片时间 ：

利用上下班通勤时间听英语听力、背诵专业课知识点，或者阅读与考研相关的文章。

午休时间可以阅读电子书或复习笔记，排队等待或乘坐公共交通时可以使用手机上的学习软件做几道选择题或背诵几个知识点。

平衡工作与学习 ：

在工作时间内要全身心投入工作，提高工作效率，尽量避免将工作任务拖延到下班后。

学会与领导和同事沟通，在不影响工作的前提下，争取他们的理解和支持。如果工作任务突然加重，导致无法按照原定学习计划进行，要及时调整学习计划，确保学习进度不受太大影响。

参加学习小组或辅导班 ：

参加学习小组或辅导班可以帮助上班族更好地安排学习时间和提高学习效率。

选择一些知名的在线教育平台，上面有丰富的考研课程和学习资料，还可以与老师和其他学员进行互动交流。

选择适合的学习方式 ：

结合线上学习与线下学习，利用在线课程和资料，同时参加线下辅导班或讨论小组。

线上学习具有时间灵活、资源丰富的优点，可以根据自己的时间安排随时随地进行学习。

线下学习则可以提供更好的学习氛围和面对面的交流机会。

保持良好心态 ：

考研过程中会遇到各种挫折和困难，要保持积极心态，坚持不懈，相信自己能够取得好成绩。

学会合理安排工作和学习的时间，避免过度劳累，寻求家人和朋友的支持，减轻心理压力。

评估自身条件 ：

评估自己的学习能力、时间管理能力及经济能力，选择适合自己的考研方式。

如果英语基础较弱，需要特别加强。

通过以上方法，可以在工作时间高效地进行考研复习，实现自己的目标。