要在考研中考到390分，你需要在多个方面进行系统的准备和规划。以下是一些建议：

公共课 ：

英语 ：从3月开始背单词，逐渐增加单词量，使用合适的方法和工具，如北大学姐的方法或其他适合个人的方法。同时，重视语法的学习，前期语法学习可以大于单词记忆。在考试前，要持续不断地背单词，并进行模拟练习。

政治 ：暑假开始学习政治，建议选择院校的老师或专业从事政治教学且有长时间教龄的老师进行辅导，多咨询学长学姐，选择合适的课程和辅导资料。

专业课 ：

满分300分 ：需要重点复习，确保达到280分以上。如果基础薄弱，可以从大学课程入手，结合教材和辅导书进行系统学习。对于重点和难点，要多做练习和总结。

时间管理 ：

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

坚持复习，不断查漏补缺，确保各个科目都达到较高的水平。

心态调整 ：

保持积极心态，面对备考过程中的困难和挑战，相信自己能够通过努力取得好成绩。

适当休息，避免过度疲劳，保持良好的学习状态。

选择合适的资料和老师 ：

根据个人情况和目标院校的专业要求，选择适合自己学习风格的资料和老师，可以提高学习效率。

多做模拟题和真题 ：

通过做模拟题和真题，可以熟悉考试形式，提高解题速度和准确率。建议从暑假开始做真题，严格按照考试时间进行模拟考试。

关注目标院校的历年真题 ：

了解命题趋势和重点，有助于制定更有针对性的复习计划。

科研文章发表 ：

如果有条件，可以尝试发表一些科研文章，这不仅可以提高学术能力，还有助于申请保研资格。

通过以上几个方面的努力，考到390分以上是有可能的。需要注意的是，考研是一个漫长而艰辛的过程，需要考生付出大量的时间和精力，并且要保持积极的心态和良好的身体状态。祝你考研成功!