体育系大学生考研需要经过以下几个步骤:

选择学校和专业 ：

根据自己的兴趣、职业规划以及学校的声誉和实力来选择合适的体育类研究生院校，例如北京体育大学、上海体育学院、广州体育学院等。

根据个人兴趣和职业规划选择体育相关的专业，如运动训练、体育教育、运动人体科学等。

了解考试科目 ：

公共科目 ：通常包括英语和政治。英语分为英语一和英语二，具体考哪个取决于报考的学校和专业类型。政治则是全国统一考试。

专业科目 ：不同学校和专业有不同的考试科目，一般包括运动生理学、学校体育学、运动训练学、体育心理学等。部分学校可能还包括专业知识和专业技能的考试。

制定复习计划 ：

英语 ：体育专业考研英语最低要达到45分，因此需要重点复习英语，提高阅读和写作能力。

政治 ：全面复习大学期间的马克思原理、思想政治道德与法律修养等科目，确保政治过线。

专业课 ：根据报考学校的具体要求，全面复习运动生理学、体育概论等课程。

备考策略 ：

高效文本 ：培养快速阅读和提取信息的能力，因为体育考研涉及的知识点比较多。

合理规划 ：制定一个合理的复习计划，并坚持执行，确保复习时间充足。

多练习 ：多做练习题，不断提高自己的解题能力，尤其是专业课的练习题。

考试形式 ：

笔试加面试相结合，笔试分为公共科目和专业科目两个部分，面试主要考察考生的个人素质和专业知识。

其他注意事项 ：

明确专业方向 ：首先，明确自己感兴趣的体育专业领域，如体育教育、运动训练、运动人体科学、体育管理等。

了解考试要求与大纲 ：在开始准备考研之前，首先要了解体育考研的考试要求和大纲，这可以帮助你明确考试的内容、形式和难度，从而更好地制定复习计划。

系统复习知识 ：在复习过程中，要系统地学习和掌握体育考研的相关知识，这包括体育理论知识、实践技能以及相关的外语和政治知识。

进行模拟考试 ：在复习的后期，要进行模拟考试以检验自己的复习效果。模拟考试可以帮助你熟悉考试形式、掌握答题技巧并调整心态。

调整心态、积极应考 ：在考试前，要调整好自己的心态，保持积极乐观的情绪。同时，要注意休息和饮食，保持良好的身体状态。

明确目标院校并查看招生信息 ：确定想要报考的学校，并查看其研究生招生简章及招生目录，了解报考条件和考试科目，根据考试科目认真复习备考。

准备面试 ：通过初试后，需要到学校进行面试。面试内容可能包括专业知识、综合素质等，需要提前做好准备。

注意时间管理 ：制定详细的学习计划，合理安排时间，确保在考试前能够全面复习。

提前准备 ：大三时就可以开始准备考研的各种资料，参照报考学校的大纲进行复习。

注重实践 ：除了理论学习，还可以通过实习、志愿服务等方式，增强自己的实践能力和综合素质。