考研英语数学的学习可以遵循以下步骤：

制定学习计划 ：

根据个人的学习习惯和时间安排，制定一个明确的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容和每月的学习目标。

注重基础知识 ：

数学需要扎实的基础知识，可以通过阅读教材、做习题、参加辅导班等方式来提升。

英语需要掌握一定的词汇量，并通过做习题、看教材、参加辅导班等方式来提升。

掌握核心技巧 ：

数学的最佳学习计划分为四个阶段，包括详刷教材、掌握阅读核心技巧、新题型的理解与掌握、翻译和写作的强化学习。

英语需要学会快速准确地解题，并有效复习错题，提升做题技巧。

大量练习 ：

通过大量的题目训练提高解题能力，每个研究生课程都有其特定类型的题目，如英语阅读理解、词汇填空、数学概率论等。

数学需要大量的练习，而英语则需要持续的积累。

定期复习 ：

在学习新知识的同时，不要忘记复习旧知识，制定复习计划，定期对已经学习的知识进行复习和巩固。

模拟考试 ：

在考试前进行全真模拟考试，熟悉考试流程，提高应试能力。

保持良好的身心状态 ：

备考考研是一个较长的过程，可能会有各种挫折和困难，要保持乐观和积极的态度，相信自己可以做到。

同时，也要注意休息和锻炼，保持良好的身体状况，以应对持续的学习压力。

找到适合自己的学习方法 ：

每个人都有自己的学习方式，比如有的人喜欢看教程，有的人喜欢做习题，有的人喜欢听讲座。

应该找到最适合自己的学习方式，并坚持使用它，同时也可以尝试结合不同的学习方式。

通过以上步骤，可以系统地提升考研英语数学的学习效果，最终取得理想的成绩。