考研背单词的方法如下：

制定计划 ：制定一个科学合理的背单词计划，包括每天背诵的单词数量和时间安排，以及复习计划。根据艾宾浩斯遗忘曲线，在背诵新单词后的第1天、第2天、第4天、第7天、第15天等时间节点对旧词进行复习巩固。

分阶段背诵 ：将考研大纲词汇按考试频率和难易程度划分，前期着重高频词，每天背诵50 - 80个新单词，随着熟练度增加，再逐步拓展到中频、低频词。

利用记忆技巧 ：

联想记忆法 ：将单词的发音、拼写或释义与生活中的事物、场景联系起来，如“ambulance”（救护车）读音像“俺不能死”。

词根词缀记忆法 ：了解常见的词根词缀，如“pre - ”表示“前”，“predict”（预测）就是“预先说”。

音标记忆法 ：对于发音规律性强的单词，可以通过音标来辅助记忆，将单词拆分成音节，逐一掌握其发音。

内隐记忆 ：通过大量、短期、重复的学习，利用内隐记忆自动产生记忆。

分散学习 ：将大量的词汇分成若干个小批次，每天背诵一定数量的单词，避免一次性背诵太多而导致记忆混乱。

多维度记忆 ：结合单词的词性、词义、用法等方面进行记忆，如通过造句、应用练习等方式加深对单词的理解和记忆。

利用真题 ：在做阅读理解题时，先花15-20分钟完成一篇文章，然后仔细分析答案，找出自己的错误并加以纠正。将其中出现的生词、词组和知识点记录在笔记本上，重点记下每个单词的意思、用法和相关扩展知识。

复习与巩固 ：每天按照顺序分析做过的阅读理解文章，将其中出现的生词、词组和知识点记录在笔记本上，并定期复习，做到定时复习、定时检查。

使用工具 ：可以利用APP、听力练习、阅读文章等多种方式进行词汇记忆，多种方式结合可以加深记忆，提高词汇的应用能力。

通过以上方法，可以更高效地背诵考研单词，并提高记忆效果。建议制定详细的计划并坚持执行，同时结合多种记忆技巧和工具，以达到最佳的学习效果。