提高考研数学记忆的方法有很多，以下是一些有效的策略：

碎片化学习和整合式记忆 ：

利用上下班路上的时间，将公式默写在小卡片上，反复背诵和默写。这种方法充分利用了零碎时间，并通过不断重复来强化记忆效果。

电子化管理 ：

将所有数学公式整理成PDF格式，利用手机或平板在任何时间、任何地点进行默写和复习。定期打印出来，亲自手写一遍，以加强手感和记忆。

理解公式背后的逻辑 ：

理解每个公式的数学意义和推导过程，而不仅仅是死记硬背。例如，理解积分的本质——求面积，可以帮助你更好地记住积分公式。

多元化记忆方法 ：

结合不同的记忆方法，如分类记忆、图表记忆、编提纲、记笔记、做卡片等，来增强记忆力。

将公式融入生活 ：

通过将数学公式与生活中的场景结合，使记忆更生动有趣。例如，给每个公式赋予一定的场景和图像，帮助记忆。

定期自我测试 ：

定期进行自我测试，检验自己对公式的掌握程度，并及时查漏补缺。可以通过打印默写公式的PDF文档，每隔几天进行小测试。

注意力和兴趣 ：

保持注意力集中，对学习材料保持浓厚的兴趣，这有助于提高记忆效率。

过度学习和及时复习 ：

在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。及时温习巩固新学的内容，防止遗忘。

多种感官参与 ：

在记忆时，结合视觉、听觉和触觉等多种感官，如朗读公式、用不同颜色的笔标注关键部分等，来增强记忆效果。

最佳时间利用 ：

利用早晨、下午和晚上等最佳记忆时间来进行复习和记忆，效果会更好。

通过以上方法，你可以更有效地提高考研数学的记忆效果。建议根据自己的学习习惯和实际情况，选择最适合自己的记忆策略，并坚持执行。