学习考研材料力学的方法可以总结为以下几点：

制定学习计划 ：

制定一个科学合理的复习计划，包括每日学习任务、每周总结和每月模拟测试。这有助于有针对性地进行复习，避免盲目刷题或无效阅读。

注重基础知识 ：

材料力学虽然难度较高，但很多题目都是基于基础知识的延伸和拓展。因此，务必把基本概念和公式记牢，并学会灵活运用。

深入理解教材 ：

对教材进行全面而深入的学习，特别是从基础知识开始，逐步深入到每一个章节的重点和难点。例如，在学习应力分析时，不仅要理解各种应力的概念，还要通过大量的习题练习来加深记忆和应用能力。

做题与总结 ：

做题是提高解题能力的最好途径。在做练习题时，不仅要关注答案的对错，更要分析解题的思路和方法。对于一些经典的题目，可以多做一些变式训练，从而加深对知识点的理解和应用。

利用网络资源 ：

利用网络资源如课程视频、学习资料等，这些可以有效地帮助零基础的考生进行学习和较快地提升自己的水平。

参加培训班或自习室 ：

如果有条件，可以参加一些培训班或自习室，这样可以有一个良好的学习环境，同时也可以与其他学习者互相交流学习。

反复练习 ：

材料力学是一门需要反复练习的学科。通过做大量的习题来加深对概念和原理的理解，同时也可以提高解题能力。

掌握方法技巧 ：

对于一些难点，如能量法，掌握其方法技巧可以简化难题。例如，用好能量法里的图乘法，可以直接求解某些问题，减少计算量。

理论与实践结合 ：

注重理论与实践的结合，多做题、多思考、多总结。只有这样，才能在材料力学的学习中取得更好的成绩和发展。

明确复习重点 ：

制定复习提纲，明确复习重点和难点，提高复习效率。同时，了解目标院校的要求，有些院校重视土木学科的，有些院校偏重机械方向材料力学。

通过以上方法，可以系统地学习和掌握考研材料力学，从而在考试中取得优异的成绩。