艺术生想要从二本冲到一本，需要在专业课和文化课两方面都做出努力。以下是一些建议：

专业课方面：

专业成绩 ：如果你的专业课特别突出，例如联考能考到210分以上，那么你应该参加校考，并尝试冲击更好的理想院校。

专业基础 ：如果你的专业基础相对薄弱，例如联考成绩在190到200分左右，可以利用校考的机会，选择针对性强的院校进行准备。

文化课方面：

制定学习计划 ：根据你的学习情况和时间安排，合理分配学习时间，并确定学习的重点和先后顺序。

加强基础知识 ：由于艺术生普遍存在基础知识不扎实的情况，因此加强基础知识的学习是提升文化课成绩的关键。

利用有效时间 ：充分利用零散时间巩固文化课知识点，不要等到最后三个月才开始复习。

强化考试知识 ：掌握文化课考试的基础知识，考试时基础分通常占60%以上。

应试技巧 ：学习考试应试技巧，包括解题技巧和遇到难题时的应对策略。

时间管理 ：戒掉手机和网瘾，专注于学习，特别是在高考前的冲刺阶段。

科目重点 ：复习时挑重点，基础知识题占高考题型的70%，掌握这些题目可以轻松达标。

提高学习效率 ：艺考生需要更加珍惜时间，合理安排学习计划，并注重培养学习方法和技巧。

综合建议：

专业课与文化课平衡 ：记住，艺术生的总分是艺术分和文化分的结合，两者都很重要。

针对性训练 ：根据自己的实际情况，选择合适的院校和课程进行针对性的训练。

坚持练习 ：无论是专业课还是文化课，坚持练习都是提高的关键。

心态调整 ：保持积极的心态，即使在遇到困难时也不放弃。

最后，请记住，每个人的情况不同，以上建议可能需要根据个人情况进行调整。