学好高一数学需要综合运用多种方法，以下是一些建议：

调整心态，积极面对挑战 ：

认识到高中数学与初中数学在难度和深度上的显著差异，保持积极乐观的心态。

将每一次挑战视为成长的机会，用积极的心态去面对每一个数学问题。

在每一次考试后，及时发现问题点，分析错误原因，并及时复习不会的题目。

紧跟课堂，理解概念本质 ：

课堂是获取知识的主渠道，务必集中注意力，紧跟老师的思路。

勇于提问，及时与老师或同学交流，不留疑问过夜。

不怕问老师，无论是学校的老师还是补习班的老师，都会乐于帮助你。

主动复习，构建知识体系 ：

课后复习是巩固知识的关键，利用课余时间回顾课堂内容，整理笔记，归纳总结知识点之间的联系。

定期复习旧知识，与新学内容相结合，避免遗忘。

根据艾宾浩斯遗忘曲线，新老知识结合复习，确保记忆深刻。

多做练习，强化解题能力 ：

数学是一门需要大量练习的学科，通过做题加深对知识点的理解，提高解题速度和准确率。

选择适合自己水平的习题集，从基础题做起，逐步过渡到难题，避免盲目追求难度而忽视基础。

夯实基础知识，建立知识体系 ：

从最基础的概念、公式和定理出发，逐步建立起完整的知识体系。

利用课余时间对课本进行逐章逐节的复习和巩固，确保每一个知识点都能够熟练掌握。

科学预习与认真听讲 ：

课前预习是提高课堂效率的重要步骤，对所学知识产生疑问和好奇心。

听课时配合老师，关注老师的讲解和演示，及时回答问题，培养思考与老师同步的能力。

认真听讲时，要积极参与课堂互动，做好笔记，记录重点难点和解题方法。

多做练习，善于总结归纳 ：

通过大量的练习来提高自己的解题能力和思维水平，选择典型题目进行练习，注意解法和思路。

善于总结归纳，将所学知识和解题方法系统化、条理化，建立错题本，记录做错的题目，分析错误原因，并找出正确的解题方法。

寻求帮助，及时解决疑问 ：

在学习过程中，遇到困难和疑问时，积极寻求帮助，无论是同学还是老师，及时解决问题有助于更快地掌握知识。

重视课本知识 ：

课本是学习数学的主要资源，大部分数学知识的来源都是课本，因此要把课本知识理解透彻。

平时做题时，也要以课本为重，把课本上的练习做会，课本中的练习题是知识点的延伸，能帮助同学们更好地理解本课所学知识。

记数学笔记 ：

记下的笔记要成为自己的东西，用心去独立体会笔记里的每一个典型例题，每一个经典方法，每一个想法思路，完全理解并且会熟练运用才是根本。

反复巩固，消灭前学后忘 ：

通过反复巩固，消灭前学后忘的现象，确保知识点掌握牢固。

可以通过定期复习、做错题集等方式来加强记忆。

通过以上方法，高一学生可以逐步适应高中数学的学习节奏，提高数学成绩。建议学生多尝试不同的学习方法，找到最适合自己的学习方式，并保持持续的努力和复习。