问问题描述
高考前吃什么水果比较好，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
抗疲劳的水果有香蕉，它属于高钾食物，还含有大量的镁元素，镁元素具有抗疲劳的效果，而且香蕉中的糖分可以转化为葡萄糖，能为身体增加能量。
柚子也也有很好的抗疲劳作用，它含有大量的维生素A，B1和维生素C，能使人精力充沛，可以醒脑并且增加记忆力
答其他回答（3条）
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cjm很上头
2026-09-30 11:29:49
高考前吃苹果、猕猴桃、草莓、柠檬、香蕉等比较好，但也要适度，不可过量吃。其他的建议不乱吃！要是消化不好会影响考试。提醒考生注意的是，水果没有那么强的功效。要有效果需要长期吃才行。
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cjm很上头
2026-09-30 11:29:49
高考前最好吃一些含有维C的水果比较好，像一些应季的水果， 这种可以补充大量的维C。而且还能保证肠胃通畅，刚下来的樱桃，小西红柿，还有一些大香瓜，可以的。
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cjm很上头
2026-09-30 11:29:49
吃香蕉好，因为香蕉维生素含量高，鱼肝油丰富，高考前吃了身体体力得到恢复，心情也变得稳定，还能增加睡眠不足，是毛细血管扩张
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“水道之柔”！
希望本篇文章《高考前吃什么水果比较好》能对你有所帮助！
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本文概览：抗疲劳的水果有香蕉，它属于高钾食物，还含有大量的镁元素，镁元素具有抗疲劳的效果，而且香蕉中的糖分可以转化为葡萄糖，能为身体增加能量。柚子也也有很好的抗疲劳作用，它含有大量的维生素A，B1和维生素C，能使人精力充沛，可以醒脑并且增加记忆力