问问题描述
初学游泳,怎样浮起来，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
口诀深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手（默数1.2.3.）→站起来鼻子喷气（鼻子喷气防呛水）。
也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。怕水的原因1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。
2. 溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。消除怕水1.就是让学游泳者，脸部敢放在水中。
2. 练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《初学游泳,怎样浮起来》能对你有所帮助！
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本文概览：口诀深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手（默数1.2.3.）→站起来鼻子喷气（鼻子喷气防呛水）。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。怕水的原因1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。2. 溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。消除怕水1.就是让学游泳者，脸部敢放在水中。2. 练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。