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10 什么舞蹈适合减腿，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
跳芭蕾舞能减掉大腿赘肉。
步骤 1：两腿前后微错开挺拔站立，收腹提气，两手向两边舒展柔和的抬起。 2：两臂舒展平伸后，两腿弯曲，准备起跳。 3：提前腿，空中劈腿跳，前腿弯，后腿直。跳的瞬间，自己可以喊一声“哒”。 4：恢复站位，收手，熟练后，这一步可续接第一步往前继续跳跃行进。 5：全部动作连贯练习，每天10分钟，一个月后就有可能瘦一圈。
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本文概览：跳芭蕾舞能减掉大腿赘肉。 步骤 1：两腿前后微错开挺拔站立，收腹提气，两手向两边舒展柔和的抬起。 2：两臂舒展平伸后，两腿弯曲，准备起跳。 3：提前腿，空中劈腿跳，前腿弯，后腿直。跳的瞬间，自己可以喊一声“哒”。 4：恢复站位，收手，熟练后，这一步可续接第一步往前继续跳跃行进。 5：全部动作连贯练习，每天10分钟，一个月后就有可能瘦一圈。