问问题描述
冬天早晨几点起床锻炼身体最好，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
东北的冬天，建议六点起床，洗涮穿衣，收拾利索以后，六点半出门，跑步半小时。
七点，天空放亮，可以吐故纳新，涮腰，压腿，做健身操或跳广场舞。八点，菜市场，超市，回家，九点钟，早餐。
答其他回答（1条）
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蝶儿
2026-09-30 11:25:55
起床6：30—7：00，锻炼8：30—10：00，我认为这个时间段最好。
6点半到7点，冬天正是亮天的时候，也是起床的时候，8点半到10点，太阳高一高，不太冷了，正好锻炼。
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评论列表（4条）
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本文概览：东北的冬天，建议六点起床，洗涮穿衣，收拾利索以后，六点半出门，跑步半小时。七点，天空放亮，可以吐故纳新，涮腰，压腿，做健身操或跳广场舞。八点，菜市场，超市，回家，九点钟，早餐。