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跳水的动作和型号是怎么分的具体是什么，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
比如水上：十米跳台：三周半动作在上十米之前会先活动三米台半周、一周半、两周然后五米跳台 两周半、三周 最后十米三周半 陆地上：板、网：一周、两周、三周翻腾 包括转体动作陆台（陆台相当于平地 就是一个木箱子前有海绵垫）：练习一周的翻腾和倒立动作网上保护带可进行头朝下的动作 海绵坑：板、台：除头朝下动作以外都可尝试地面上：各动作模仿练习
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本文概览：比如水上：十米跳台：三周半动作在上十米之前会先活动三米台半周、一周半、两周然后五米跳台 两周半、三周 最后十米三周半 陆地上：板、网：一周、两周、三周翻腾 包括转体动作陆台（陆台相当于平地 就是一个木箱子前有海绵垫）：练习一周的翻腾和倒立动作网上保护带可进行头朝下的动作 海绵坑：板、台：除头朝下动作以外都可尝试地面上：各动作模仿练习