问问题描述
夏天晚上7点8点学游泳可以吗，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
夏天晚上尽量不要去游泳，最好是下午15点左右！因为这个时间段是人体机能一天中最活跃的时期，激素分泌最旺盛，体温最高，运动状态最好，且不会出现低血糖的情况，并且此时段完成运动，可以将热量燃烧延续到睡眠时期，减脂效果继续增强，并且可以增强睡眠质量。
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