问问题描述
花样滑冰三个小动作，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
1、准备起跳首先，以“后压步”或其他任意步法获得相应的速度后，再以任意步法变换为左后外刃滑行姿态。
接着，左后外滑行并逐渐深屈滑足，右足在滑行弧线上向后远伸，左臂在前，右臂在后，后外弧线尽量保持平直。上体应保持直立放松，肩髋正对滑行方向，无任何扭转。
2、起跳准备充分后，右足下摆点冰，左足后滑，继续滑向点冰足。足跟需始终保持向滑行方向后滑，不能提前转动，也不能向上用力；两臂靠近身体下摆，直到身体直立在刀尖上为止。从身体直立在刀尖上开始，点冰足撑跳，左腿滑过点冰点，向起跳方向摆出，两臂同时向起跳方向摆出，身体跟随转体，直到刀尖离开冰面为止。
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本文概览：1、准备起跳首先，以“后压步”或其他任意步法获得相应的速度后，再以任意步法变换为左后外刃滑行姿态。接着，左后外滑行并逐渐深屈滑足，右足在滑行弧线上向后远伸，左臂在前，右臂在后，后外弧线尽量保持平直。上体应保持直立放松，肩髋正对滑行方向，无任何扭转。2、起跳准备充分后，右足下摆点冰，左足后滑，继续滑向点冰足。足跟需始终保持向滑行方向后滑，不能提前转动，也不能向上用力；两臂靠近身体下摆，直到身体直立在刀尖上为止。从身体直立在刀尖上开始，点冰足撑跳，左腿滑过点冰点，向起跳方向摆出，两臂同时向起跳方向摆出，身体跟