问问题描述
学习爵士舞之前除了要拉筋之外还有什么是最基本的，求高手给解答
答精选答案
爵士舞跳前热身运动主要分为以下4项：
1. 颈部，前后左右四个方向以最大限度活动开，然后绕一个方向转圈；2.胸部，双腿与肩同宽张开，只动胸部，向前后左右4个方向依次循环，然后绕圈；3.跨部，双腿微跨马步，站稳提跨，向前后左右四个方向依次循环，然后绕圈；4.腿部，主要是压腿，分别向前后左右四个方向压到最大限度。
（注意每个部位的动作都要做到位） 以上四个部位必须活动开以后，才能使得爵士舞的每个动作做到位，从而使舞跳得更加优美性感。（详细可咨询爵士舞教学视屏。）
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评论列表（4条）
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本文概览：爵士舞跳前热身运动主要分为以下4项：1. 颈部，前后左右四个方向以最大限度活动开，然后绕一个方向转圈；2.胸部，双腿与肩同宽张开，只动胸部，向前后左右4个方向依次循环，然后绕圈；3.跨部，双腿微跨马步，站稳提跨，向前后左右四个方向依次循环，然后绕圈；4.腿部，主要是压腿，分别向前后左右四个方向压到最大限度。（注意每个部位的动作都要做到位） 以上四个部位必须活动开以后，才能使得爵士舞的每个动作做到位，从而使舞跳得更加优美性感。（详细可咨询爵士舞教学视屏。）