建议学长板，长板比较容易上手，而且长板大，所以就比较稳，刚开始，注意不要去路上，可以去广场，人少的地方，空旷地比较大。

初学者长板学习步骤:1.先观察自己的板子,然后从表面上先了解它,这个时间只需要1-2分钟2.教练一脚踩在一个轮子上固定滑板,让新人上板感觉板子,包括点脚尖和抬脚尖感受板子的柔软度等.同时,拉着新人滑行一个很短的距离让他感受滑行的乐趣。

3. 分清前后脚,如果不知道自己是那个前脚哪个后脚的话,有一个很简单的办法,就是在学员不经意的情况下,在后面猛推他,先迈出去的那只脚就是你的前脚.4.前脚上板,踩在前桥钉后部一指的位置,然后调整自己重心放在前脚方向,把中心落在板上,后脚慢慢的抬起,越慢越好,直到后脚脚尖点地,然后慢慢放在板子后部,保持平稳后前脚转向,让双脚平行于板上.5.下板,就是把上板动作倒过来做.上板下板动作可以重复联系十几次6.滑行,关键是强调大家的中心掌握,一定是落在前脚那侧,比如你的前脚是右脚,那么你的中心一定要在你滑行起步时放在你的有腿右脚上,这一点非常重要,你需要做到滑行时能把重心脚踩在板上时,非重心脚可以放开为目标7.起步时并不是用后脚蹬地起步的,而是靠前脚踩在板上,把板子后拉过前脚位置,然后轻轻往前送出,同时抬起自己重心并偏向你的重心脚方向,板子有向前的力时,后脚离地顺势上板开始滑行,反复联系这个动作,并感受滑行的乐趣.这里有个重点,就是一定要始终保持你的身体是挺直的,从一开始就要养成不低头看板的习惯,这个非常重要,不要因为害怕而低头,其实,低头看板子也对你的恐惧没有任何帮助.8.刹车,刹车是每个人最关心的,其实早期我们的速度不快时,刹车相对容易,就是用你的后脚慢慢点地,然后减速后后脚先落地,同时用前脚摩擦力踩住滑板即可.