大学必修健身专业的学习内容通常包括以下几个方面：

解剖学和生理学 ：了解人体的结构和功能，包括骨骼系统、肌肉系统、心血管系统等，以及运动对人体的影响和适应。

运动生物力学 ：研究人体运动过程中的力学原理，如力、速度、加速度等，以及对运动技能的影响。

运动训练理论 ：学习运动训练原理、训练方法和训练计划的制定，了解不同训练目标和适应性训练的设计。

运动营养学 ：学习运动员的饮食和营养需求，掌握营养学原理和运动饮食的制定。

运动心理学 ：研究运动中的心理因素，如动机、注意力、情绪等，以及如何应对压力、提高自信心等。

运动损伤与康复 ：了解运动损伤的类型、预防和治疗，以及康复训练的原理和方法。

运动测试与评估 ：学习运动能力和身体素质的测试和评估方法，以便根据测试结果指导训练计划。

运动管理与领导 ：了解运动组织和管理的原理和方法，掌握领导和指导运动团队的技巧。

实践训练 ：包括实验室实验、体能训练和指导实践等，以提高实际操作能力。

此外，学生可能还会学习一些具体运动项目的技能和训练方法，如健身操、有氧运动、力量训练、球类运动、游泳等。

建议：

选择专业 ：根据个人兴趣和职业规划选择合适的健身相关专业，如体育教育、运动训练、运动科学、健康科学、运动康复等。

注重实践 ：健身专业注重实践操作，积极参与实验室实验、体能训练和指导实践等活动，以提高实际操作能力。

持续学习 ：健身领域知识更新迅速，建议持续学习和更新知识，以适应行业发展的需求。