中职运动训练专业的学习内容主要包括以下几个方面：

基础理论课程

运动生理学：学习人体运动的生理原理和规律，了解运动对身体的影响，以及如何通过运动来提高身体素质。

运动心理学：学习运动员心理素质的培养和调节，了解运动对心理状态的影响，以及如何提高运动员的心理素质。

运动训练方法学：学习针对不同运动项目的训练方法和技巧。

体育训练学：学习体育训练的基本理论和方法。

体育解剖学：学习人体各个器官和肌肉的结构与功能，了解运动时肌肉的协调与运动机理。

实践技能课程

运动训练实践：包括运动训练的实际操作和技能训练。

运动技能训练：针对具体运动项目进行技能训练。

运动训练器材使用：学习运动训练器材的使用方法。

运动伤害与康复：学习常见的运动伤害预防和康复知识，包括急救技能和运动康复方法。

运动技术分析与诊断：学习如何对运动技术进行分析和诊断，提高运动表现。

专业选修课程

运动训练管理：学习运动训练的组织和管理，包括训练计划、团队管理等。

运动训练评估：学习如何对运动训练效果进行评估。

体育游戏：学习体育游戏的规则和教学方法，增加体育活动的趣味性。

田径训练理论与方法：学习田径运动的训练理论和方法，包括跑、跳、投等项目的训练技巧。

趣味田径教学与实践：学习如何通过有趣的方式教授田径运动，提高学生的学习兴趣和参与度。

基础课程

语文、数学等公共基础课程，虽然非主要课程，但仍是学生必须学习的。

体育项目

学生通常会学习包括田径、游泳、摔跤、拳击、武术、篮球、自由跤、古典跤、撑杆跳、跨栏、网球、乒乓球、重剑、手球、柔道、散打等在内的20多个运动项目。

其他课程

幼儿体能教育：学习幼儿体能教育的方法和理论。

体育新闻、体育英语、体育旅游、体育管理等与体育相关的课程。

计算机、保健推拿、体育经纪人等辅助课程。

这些课程旨在培养学生具备竞技运动方面的基本理论和基本知识，掌握从事专项运动训练的基本能力，并具备与专项运动有关的教学、训练、竞赛组织与裁判等基本能力。