摔跤舞蹈专业的学习内容主要包括以下几个方面：

摔跤基础模块

摔跤基本姿势：教授学员正确的站立、蹲伏等基本姿势，包括双脚的间距、重心的位置、身体的平衡控制等要点。

基础体能训练：包括力量训练（如简单的深蹲、俯卧撑等）、柔韧性训练（如腿部拉伸、腰部拉伸等）。

摔跤技巧

学习各种摔跤技巧，如抱摔、过肩摔、背摔等，这些技巧需要学生具备强大的力量、敏捷的反应和精准的判断力。

理论课程

全面系统地教授中国式摔跤基本理论、技术、战术和培养专项教学训练、裁判能力的课程。

素质训练

素质基本功包括力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵敏、平衡等素质，基础的内容可以借鉴相关考试方法与评分标准。

实战模拟

通过不断地重复练习和模拟比赛，逐渐掌握技巧，并能够在实际比赛中灵活运用。

公共课与专业课

公共课：如政治、英语等。

专业课：包括摔跤历史、摔跤规则、摔跤技术、摔跤战术等。

身体训练

力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练、协调性训练、灵敏性训练、平衡能力训练等。

摔跤技术

自由式摔跤技术、古典式摔跤技术。

理论知识

摔跤战术与策略、摔跤历史与文化、摔跤规则与裁判法。

实战技能

摔跤比赛模拟、对抗练习、体能测试（如800米跑）。

这些内容共同构成了摔跤舞蹈专业的学习体系，旨在培养学生在摔跤舞蹈方面的全面素质和实际应用能力。建议学生根据自身兴趣和职业规划，选择适合的学习方向，并努力提升自己的专业技能。