军体训练专业主要学习以下内容：

体育理论知识：

包括教育学、心理学、体育训练学、体育心理学、运动生理学、运动解剖学等。

体育技能训练：

学习各种军事体育项目的技能，如田径、球类运动、体操、武术等。

军事训练技能：

包括战术训练、体能训练、射击、格斗等军事技能。

体育教学方法：

学习如何科学地进行体育锻炼和训练，以及如何预防和处理运动中的伤病问题。

体育管理与组织：

了解体育组织与管理、体育经济学、体育市场营销等方面的知识。

体育赛事策划与执行：

学习如何策划和执行体育赛事。

军事体育教育实践：

通过实践活动，如运动训练、体育教学、体育课程设计等，提高实际操作能力。

军事体能训练：

重点训练学生的军事体能，以适应军事活动的需要。

军事技能：

学习军事装备的使用、军事通信、战场自救与互救等技能。

体能训练理论与方法：

学习体能训练的基本理论、方法和技能。

身体运动功能训练：

包括高级身体运动功能训练、保健康复、功能动作筛查与训练等。

运动训练监控：

学习如何监控运动训练过程，确保训练效果。

运动技能学习与控制：

掌握运动技能的学习方法和控制技巧。

运动生理学：

了解人体生理机制，掌握运动时的能量代谢、肌肉收缩等原理。

运动营养学：

学习如何合理搭配膳食，为训练提供充足的能量和营养。

运动损伤预防与康复：

学习如何预防运动损伤、进行急救以及损伤后的康复训练。

运动生物力学：

研究人体运动过程中的力学原理，如力、速度、加速度等。

运动测试与评估：

学习运动能力和身体素质的测试和评估方法。

运动管理与领导：

了解运动组织和管理的原理和方法，掌握领导和指导运动团队的技巧。

这些课程旨在培养学生具备全面的体能训练知识、技能和管理能力，以适应军事和体育领域的需求。建议学生在校期间积极参与实践活动，将理论知识与实际操作相结合，提高自身的综合素质和实际操作能力。