选择中职学校和专业时，可以参考以下建议：

兴趣和爱好：

兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的专业，能够激发学习的热情和动力。

个人特长和条件：

根据自身的动手能力、逻辑思维能力、沟通表达能力等特长，选择适合的专业。例如，动手能力强的学生可以考虑机械类、汽修类专业；逻辑思维能力强的学生可以选择计算机类专业。

就业前景：

选择在未来发展中有前景的专业，考虑行业的发展趋势和就业市场的需求。例如，计算机应用技术、大数据技术与应用、物联网技术等新兴专业市场需求大，就业前景广阔。

学校的优势专业：

每所学校都有其王牌和热门专业，这些专业在师资、硬件、就业等方面具有较大优势。选择学校的优势专业，能够获得更好的教育资源和支持。

政策和社会需求：

关注国家政策变化和社会需求，选择符合国家政策导向和社会需求的行业专业。例如，新能源汽车技术、工业机器人技术等专业符合国家环保和智能制造的发展需求。

实践机会：

在选择专业时，了解学校是否提供丰富的实践机会和实训设备，确保能够学到实用的职业技能。

升学和职业规划：

考虑专业的升学前景和职业规划，选择有利于未来职业发展的专业。例如，护理专业、教育类专业等不仅有稳定的就业前景，还可以继续深造。

学校地理位置：

优先选择经济发达地区和办学时间较长、等级较高的学校，这些学校通常有更好的就业资源和经验。

综合以上建议，选择中职学校和专业时，要综合考虑个人兴趣、特长、就业前景、学校优势等多方面因素，确保选择到最适合自己的专业和学校。