选择自考的地区和专业时，你可以遵循以下步骤和建议：

了解所在地区的专业设置

访问所在省市的教育考试院官网，查阅最新的开考专业列表和相关文件。

注意各个省份可能不同的专业设置和考试科目。

结合个人实际情况选择专业

根据自己的工作实际、择业需要、特长爱好等，选择与自己的长期规划相符合的专业。

考虑自己的学习能力和兴趣，选择适合自己基础和能力的专业。

考虑考试次数和课程安排

了解所在省份的自考考试次数（通常有1月、4月、7月和10月四次）。

根据自己的时间安排，选择考试次数较多的省份，以便更快完成学业。

选购教材和参加助学班

购买最新的教材和课程考试大纲进行自学。

如果条件允许，可以参加社会上各种形式的助学班，提高复习效率。

考虑报考院校

通常每个省份的自考专业主考院校只有一个，确定专业后，报考院校一般也就确定了。

可以选择自己所在地的学校，这样在考试、学习和毕业等方面会更加方便。

关注特殊要求

有些专业可能对考生的某些能力有特殊要求，如数学基础较好的人可以考虑选择理工类专业。

注意有些专业是面向社会开考，而有些是部门委托开考，仅限本系统在职人员报考。

合理安排职业规划

在选择专业时，充分考虑社会需要及行业发展，合理安排自己的职业规划。

通过以上步骤，你可以更加系统和科学地选择适合自己的自考地区和专业，确保自考过程顺利，最终实现学历提升和职业发展的目标。