上海大学机械工程专业整体评价较高，具有以下优势：

学科实力强：

在教育部2012年学科评估中，上海大学机械工程学科排名全国第29名，机械电子工程是其最强的二级学科。

师资力量雄厚：

学科拥有专任教师160名，其中正高级职称38名，副高职称74人，超过90%的青年教师具有留学访学背景。

实践创新能力强：

本科生全程导师制，注重实践创新能力的培养，并与国内外多家知名企业建立联合教学基地。

就业前景良好：

机械工程专业是国家重点专业，毕业生通常具有较好的就业前景，尤其在上海市内，认可度很高。

教学资源丰富：

学科拥有国家级综合实验教学示范中心、教育部新型显示技术及应用集成重点实验等多个国家和省部级教学科研基地。

校企合作紧密：

与西门子、ABB、上海电气等20余家国内外知名企业紧密合作，建立联合研发中心。

学生体验：

尽管存在三学期制度导致课程安排较为混乱，以及数学课偏少等问题，但整体教学质量较高，教师专业水平过硬。

综上所述，上海大学机械工程专业在学科实力、师资力量、实践创新能力、就业前景、教学资源以及校企合作等方面都有显著优势，是一个值得考虑的选择。建议学生在选择时，可以综合考虑自己的兴趣和职业规划，以及学校的具体教学安排和资源配置。