选择普高还是中职，以及选择哪个专业，主要取决于学生的个人情况、兴趣、职业规划以及各个专业的特点。以下是一些具体的建议：

评估自身实力

普高：适合学习成绩较好、有较强理论学习能力和学术追求的学生。普高侧重于理论知识的传授和学术素养的培养，目标是培养研究型人才。

中职：适合学习成绩一般或较差、希望快速掌握实用技能的学生。中职注重实践技能的培养和职业素养的提升，目标是培养高级实用型人才。

注重专业前景

普高：学生可以通过高考进入大学，选择的专业范围广泛，但竞争激烈，难度较大。

中职：学生可以通过对口升学考试进入大学，专业选择范围较窄，但难度相对较小。

选择实用性强、就业前景好的专业

普高：可以选择一些理论性强、就业面广的专业，如计算机科学、市场营销、法学等。

中职：可以选择一些动手能力强、就业前景好的专业，如医学技术类（医学检验技术、口腔修复工艺等）、电子商务、会计事务、中餐烹饪、幼儿保育等。

考虑职业兴趣

如果学生对某一特定职业或行业有浓厚兴趣，并且希望快速掌握相关技能，那么职高可能更适合。

如果学生有考重点大学或比较好的大学的打算，那么上普高是更好的选择。

了解教育内容和教学方式

普高：主要学习文化课，教育环境和师资力量较好，有利于考大学。

中职：侧重于学习专业技能，教育内容更加实用，注重实践操作。

考虑学费和生活补贴

中职：学费较低，甚至全免，国家还对职高生补贴学费。

综上所述，选择普高还是中职，以及选择哪个专业，需要综合考虑学生的个人情况、兴趣、职业规划以及各个专业的特点。建议家长和学生提前了解各个专业的就业前景和教育资源，做出明智的选择。