选择上海自考本科专业时，可以考虑以下几个方面：

个人兴趣和职业规划

选择自己感兴趣的专业，有助于保持学习的动力和兴趣，从而提高学习效率。

考虑自己的职业规划，选择与未来发展方向相关的专业，有助于更快地实现职业目标。

专业难易程度

选择难度较低的专业，如汉语言文学、行政管理、人力资源管理、学前教育等，这些专业通常不需要考数学，考试科目较少，相对容易通过。

如果希望快速毕业，可以选择考试科目少、难度较低的专业。

就业前景

选择就业前景好的专业，可以提高毕业后找到工作的机会。

考虑当前市场需求较大的专业，如计算机科学与技术、护理学、金融学、市场营销等。

自身基础

根据自己的文科或理科基础来选择专业，理科基础好的可以选择计算机科学与技术、会计学等理科专业，文科基础好的可以选择汉语言文学、行政管理、学前教育等文科专业。

其他因素

注意选择的专业是否停考，避免选择已经停考的专业。

考虑自己是否有足够的时间和精力同时报考两个专业，以免影响学习效果。

综合以上几点，以下是一些推荐的专业：

汉语言文学：纯文科专业，不考数学和英语，考试科目较少，考试难度低，适合快速毕业和对文学感兴趣的考生。

行政管理：无需考高等数学，大多科目属于日常可以接触到的知识，知识点较易接受，适合文科基础较好的考生。

人力资源管理：考试科目较少，考核知识点以记忆为主，适合希望进入企事业单位从事人力资源管理工作的考生。

计算机科学与技术：可以进入IT公司或新科技版块，从事计算机相关职业，适合有理科基础的考生。

护理学：可以进入医院或其他医疗机构，从事临床护理、护理管理等工作，适合对医学感兴趣的考生。

最终选择专业时，建议综合考虑自己的兴趣、职业规划、自身基础以及市场需求，选择最适合自己的专业。