专升本在选择地区和专业时，可以遵循以下原则：

地区选择

优先选择发达地区：如一线、新一线城市，这些地区的就业环境和经济环境通常较好，机会更多，但竞争也可能更激烈，生活成本也较高。

省会城市：省会城市通常地理位置较好，教育资源丰富，就业市场更为广阔。

考虑靠近家乡的城市：这样不仅方便回家，而且更容易适应当地的风俗习惯和饮食文化，同时本省的学校在招聘时通常更倾向于本地学生。

学校选择

校区大、位置优越：选择校区大、位于市发达地区、教师数量多、周围有大学城、师生比高的学校。

避免学生人数少、交通不方便的学校：这样的学校可能教学资源有限，学生生活和学习条件可能较差。

专业选择

优先选择热门专业：如互联网、金融、计算机等，这些专业发展前景好，需求量大。

避免传统工程类行业：如工程、土木、桥梁、通信、水电等，这些专业虽然需求稳定，但竞争激烈，且对身体条件有一定要求。

避免高要求专业：如医学、教育、法律等，这些专业通常对学校和专业要求较高，录取难度较大。

政策考虑

了解本省专升本政策：不同省份的专升本政策有所不同，有的省份允许跨专业报考，有的省份则要求选择相同或相近专业。

选择有利于专升本的省份：了解并选择一个政策较为宽松、招生院校和专业较多的省份，可以提高录取机会。

个人兴趣和职业规划

结合个人兴趣：选择自己感兴趣的专业，有助于坚持学习并取得更好的成绩。

考虑职业规划：选择与自己未来职业发展方向一致的专业，可以提高就业竞争力。

招生计划和历年分数线

查看专业招生计划：了解该专业有哪些院校招生，各院校招生人数多少，以减少目标院校的竞争。

关注报考人数和历年分数线：通过分析报考人数和历年分数线，可以推算出专业的上岸难度，从而做出更为合理的选择。

综上所述，专升本在选择地区和专业时，应综合考虑个人情况、政策要求、专业前景及就业市场等多方面因素，做出最适合自己的选择。