选择考研上海学校和专业时，可以考虑以下因素：

专业兴趣和职业规划

选择自己感兴趣的专业，可以激发学习热情，提高学习效率。

考虑自己的职业规划，选择有利于未来职业发展的专业。

学科实力和排名

了解各个学校和专业在教育部学科评估中的排名，选择实力较强的学校和专业。

考虑学校的师资力量、科研实力、学科建设等因素。

就业前景

选择就业前景广阔的专业，可以提高毕业后的就业竞争力。

关注所选专业的市场需求和发展趋势。

地理位置和生活条件

考虑学校所在城市的地理位置，选择方便就业和生活的地方。

了解学校的生活条件，包括学费、住宿、交通等。

学术氛围和学习环境

选择学术氛围浓厚、学习环境好的学校，有利于提高学习效果。

了解学校的教学方式、学生群体等，选择与自己学习风格相匹配的学校。

考试难度和复习方法

根据自己的学习能力和兴趣，选择合适的专业和考试科目。

注意复习方法的选择和调整，提高学习效率和成绩水平。

跨专业选择

考虑是否要跨专业考研，跨专业可以拓宽知识面和职业选择。

注意跨专业选择的难度和可行性，选择与本科专业关系不大的专业时，需要有充分的准备和规划。

学校和专业的综合实力

综合考虑学校和专业的综合实力，选择最适合自己的方案。

关注学校的排名和声誉，选择排名靠前、声誉好的学校。

通过以上因素的综合考虑，可以更加科学地选择适合自己考研的上海学校和专业。建议考生提前了解各个学校和专业的详细信息，进行充分的调研和准备，最终做出最适合自己的选择。